1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر طري
لحم البقر المستوٍ هو قطعة لحم شهية تُعرف بنسيجها الذائب في الفم ونكهتها الغنية. مرجعةً إلى قلب المطبخ الكلاسيكي، يأتي هذا اللحم الفاخر من عضلة اللحم، مما يضمن أن كل لقمة غنية بالعصارة والرضا. مليء بالبروتين عالي الجودة، فهو خيار رائع لإصلاح العضلات وتوفير الطاقة، بالإضافة إلى أنه مصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك. على الرغم من كونه مثيرًا للشهية، إلا أن التعقل مهم، حيث إنه غني أيضًا بالدهون المشبعة. قم بتحسين وجباتك باستخدام لحم البقر المستوٍ، حيث يلتقي الليونة مع الطعم!
