1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
28.6
بروتين
31.7
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تارتار اللحم مع الخبز
يعتبر تارتار البقر مع الخبز من الأطباق التقليدية في المطبخ الفرنسي، حيث يتم تقديم لحم البقر المفروم ناعمًا ومتبل بشكل مثالي. وعادة ما يُقدم هذا الطبق مع بصل مقطع صغيراً، وكبار، وقليل من الخردل، ويُقدم مع خبز محمص مقرمش. غني بالبروتين والحديد، وهو وجبة دسمة، ولكن اللحم الخام يعني أنه من المهم الحصول على لحم البقر عالي الجودة. استمتع بهذه اللذة الأنيقة التي تحافظ على التوازن بين الفساد ونكهات الطازجة، مما يجعل كل لقمة مغامرة للذواقة!
