1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاجين لحم البقر
تاجين اللحم البقري هو وجبة مغربية لذيذة تقدم لحم البقر الطري مع التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والقرفة. يُطهى ببطء في وعاء فخاري تقليدي وغالبًا ما يحتوي على خضروات زاهية مثل الجزر والبطاطس والبرقوق، مما يخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات. يعود أصل هذه الوجبة إلى شمال أفريقيا، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتوفر الفيتامينات الأساسية من مكوناتها. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالدهون اعتمادًا على نوعية لحم البقر المستخدمة، يُمكنك الاستمتاع به بشكل معتدل جنبًا إلى جنب مع الحبوب الكاملة لتحصل على وجبة متوازنة. انغمس في جوهر المطبخ المغربي مع تاجين اللحم البقري العطري هذا!
