1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
28.3
بروتين
23.6
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تاجين اللحم البقري
الطاجين اللحمي هو طبق مغربي غني وعطري، يتميز بشرائح لحم لذيذة تطهى ببودرة بهارات مثل الكمون والكزبرة والقرفة. تضيف المشمش العصيري واللوز الدافئ حلاوة لذيذة، تتوازن بواسطة نكهات البصل المحمص والثوم. يُطهى هذا الطبق تقليديًا في وعاء فخاري مخروطي، وهو ليس لذيذًا فقط بل مليء بالبروتين والمغذيات. استخدام زيت الزيتون والخضروات الطازجة يجعله خيارًا صحيًا، مثاليًا لوجبة مريحة تحضر أمامك نكهات شمال أفريقيا. استمتع بالطاجين اللحمي مع الكسكس الهش لتجربة صحية!
