1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو اللحم البقري
تاكو اللحم البقري هي تحفة لذيذة من المطبخ المكسيكي، حيث يتم وضع لحم البقر المتبل داخل تورتيلا دافئة وناعمة أو مقرمشة. تُزين الطبقة العلوية بمكونات طازجة مثل الخس المقرمش، والسالسا الحارة، والطماطم الناضجة، والجبنة الكريمية، حيث تكون كل لقمة مزيجًا مثاليًا من النكهات. على الرغم من أنها يمكن أن تكون وجبة دسمة، مليئة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، إلا أنه من الجيد التمتع بها بشكل معتدل بسبب احتوائها المحتمل على نسبة عالية من الدهون. يُعتبر تاكو اللحم البقري خيارًا رائعًا لمشاركته أو كوجبة عشاء سريعة يوم الأسبوع، حيث يعجب الجميع بهذا الطبق الذي يجلب الطعم الحيوي للمكسيك مباشرة إلى طاولتك!
