1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصية لحم بقلي
إن اللحم بالستيك المقلي هو طبق حيوي يجمع بين شرائح اللحم اللينة مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو والبروكلي وبازلاء السكر. وينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، وهذه الطريقة السريعة للطهي تحافظ على العناصر الغذائية ونكهات المكونات. بغنى بالبروتين والفيتامينات والمعادن، اللحم بالستيك المقلي هو خيار صحي عند تحضيره بنوعية اللحم النحيل وقليل الدهون. قدمه مع الأرز البني أو الكينوا لزيادة الألياف، أو استمتع به لوحده كوجبة منخفضة الكربوهيدرات ولذيذة. تجدد نكهة طاولتك مع هذا الطبق الرائع!
