1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 608.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصيف باللحم البقري مع الخضار والمكرونة
تحضير اللحم المقلي مع الخضار والشعرية هو طبق حيوي ينفجر بالنكهة، حيث يجمع بين شرائح اللحم المتبلة والناعمة، والخضار الملونة والمقرمشة مثل الفلفل الأحمر والبروكلي، والشعرية المطهية بشكل مثالي. يعود هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الآسيوي، وهو وجبة سريعة الإعداد ومرضية لا تجعلك تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. يوفر اللحم النباتي البروتين، بينما تضيف الخضار الطازجة الفيتامينات والمعادن الضرورية. عندما يتم طهيه بكمية زيت قليلة وصلصة خفيفة، يصبح خيارًا صحيًا للوجبة خلال الليلة الأسبوعية المزدحمة. تمتع بتناول هذا الطبق الملون المتوازن والغني بالفوائد الصحية!
