1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك لحم بالخضار والأرز
الستيك المشوي بالخضار مع الأرز هو طبق حيوي يجمع بين شرائط لحم البقر الطري، ومزيج ملون من الخضار الطازجة، والأرز المطبوخ تمامًا، كلها تُشوى في صلصة لذيذة. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، هذا الطبق المحضر بالقلي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية. يوفر لحم البقر النحيف مصدرًا جيدًا للبروتين، بينما تضيف الخضار الفيتامينات الأساسية والمعادن. باستخدام تقنيات الطهي السريعة، يُحافظ على نضارة الخضار وقرمشتها. على الرغم من أنه مريح ولذيذ، يمكنك بسهولة ضبط الصلصة للتحكم في كمية الصوديوم. استمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة!
