1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصية لحم البقر مع الكرنب
تحتفظ وصفة اللحم المقلي مع الملفوف بألوانها الزاهية وقيمتها الغذائية بالمكونات الشهية، حيث تمزج شرائح اللحم الطرية مع الملفوف المقرمش، والفلفل الأخضر الزاهي، والجزر المقرمش، معًا في صلصة لذيذة. نشأت هذه الوصفة من المطبخ الآسيوي، حيث تسلط الضوء على طريقة الطهي السريعة عالية الحرارة التي تحبس النكهات والعناصر الغذائية. تحتوي هذه الوجبة على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات، مما يجعلها لذيذة وتدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة. استمتع بها مع الأرز أو المعكرونة، مما يجعلها وجبة مرضية ترضي الحواس وتغذي الجسم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
