1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح لحم بقليّة
يُعتبر اللحم المقلي بالخضار واحداً من الأطباق النشطة والمرضية، الذي ينبع من قلب المطبخ الآسيوي. تُطهى شرائح اللحم اللينة بسرعة عالية الحرارة، جنبًا إلى جنب مع مزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو والبروكلي والبازلاء الخضراء. يُقلب الكل في مزيج شهي من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل، ليكون توازنًا لذيذًا من النكهات. هذا الطبق ليس مُطيزًا فقط ولكنه صحي أيضًا، مليء بالبروتين والألياف مع انخفاض في السعرات الحرارية. بإمكانك تقديمه بشكل مثالي مع الأرز البني أو الكينوا. اللحم المقلي بالخضار هو وجبة سريعة ومغذية تجلب طعم الشوارع الآسيوية مباشرة إلى مطبخك.
