1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر المقلي بالبصل
يعد طبق شواء اللحم بالبصل غنيًا ولذيذًا، حيث يمزج بشكل جميل شرائح اللحم الطرية مع البصل المحمص بشكل مقرمش. يأتي هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويُعدّ هذا المفضل سريع الطهي معبّرًا عن التوازن المثالي للنكهات. مليء بالبروتين من اللحم والفيتامينات من البصل، إنه خيار صحي عند تحضيره بقليل من الزيت ومرافقته بخضروات ملونة مثل الفلفل الأحمر والبروكلي. مثالي لعشاء يوم الأسبوع، إنّ هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار غذائي مغذٍ لتحفيز يومك. استمتع بنكهاته الجريئة واستمتع!
