1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصية لحم البقر مع البصل والفطر
يعتبر طبق شواء شرائح اللحم مع البصل والفطر طبقًا غنيًا بالنكهات والألوان الزاهية، حيث يجمع بين شرائح اللحم الطري مع البصل المقرمش والفطر الأرضي. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث يعد الطبخ بالشواء سريع التحضير، مما يجعله وجبة مثالية لأي ليلة خلال أيام الأسبوع. غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يقدم طريقة لذيذة للاستمتاع بالخضروات مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية المناسب. يعطي إضافة صلصة الصويا طعمًا لذيذًا، بينما يحافظ الطهي على درجة حرارة مرتفعة على نضارة المكونات. طبق لذيذ ومشبع وغني بالعناصر الغذائية، هذا الطبق سيسر أي شخص على مائدة العشاء!
