1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مقلي مع الخضار
طبق ستير-فراي باللحم البقري مع الخضار يعتبر طبقاً زاهياً ومغذياً يجمع بين شرائح لحم بقر متبلة وخضروات طازجة ملونة مثل البروكلي والفلفل الحلو وبازيلاء النفل. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث يسلط الضوء على فن القلي السريع والمليء بالنكهة الرائعة، محبوسة العناصر الغذائية والطعم مع الطهي على درجة حرارة عالية. مليء بالبروتين والفيتامينات، يدعم صحة العضلات ويقوي الجهاز المناعي مع كونه منخفض الدسم. استمتع به مع الحبوب الكاملة للحصول على نبضة إضافية من الألياف، مما يجعل هذا الطبق خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي طاولة عشاء!
