1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مقلوبة لحم بقر مع البصل الأخضر
اللحم المقلي مع البصل الأخضر هو طبق حيوي ومليء بالنكهات يحتفل بأفضل ما تقدمه المأكولات الآسيوية. هذا الطبق اللذيذ المقلي يتميز بشرائح لحم متناهية النعومة تقلى مع البصل الأخضر المقرمش والفلفل الألوان الجميلة والبازلاء المقرمشة، كلها تُرش بصلصة صويا لذيذة وصلصة زنجبيل. إنه سريع التحضير، مما يجعله مثاليًا للأمسيات المزدحمة. مليء بالبروتين والألياف، تجعل النكهات الغنية والخضروات الطازجة منه خيارًا غذائيًا مغذيًا. كن حذرًا من محتوى الصوديوم في الصلصة، وستحصل على وجبة دسمة تكون مرضية وصحية!
