1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلوبة لحم بقر مع البصل الأخضر
اللحم المقلي مع البصل الأخضر هو طبق حيوي ومليء بالنكهات يحتفل بأفضل ما تقدمه المأكولات الآسيوية. هذا الطبق اللذيذ المقلي يتميز بشرائح لحم متناهية النعومة تقلى مع البصل الأخضر المقرمش والفلفل الألوان الجميلة والبازلاء المقرمشة، كلها تُرش بصلصة صويا لذيذة وصلصة زنجبيل. إنه سريع التحضير، مما يجعله مثاليًا للأمسيات المزدحمة. مليء بالبروتين والألياف، تجعل النكهات الغنية والخضروات الطازجة منه خيارًا غذائيًا مغذيًا. كن حذرًا من محتوى الصوديوم في الصلصة، وستحصل على وجبة دسمة تكون مرضية وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
