1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري يقدم مع الخضروات
البيف ستي هو طبق لذيذ مستوحى من آسيا يتميز بشرائط لحم البقر اللذيذة والمتبلة، تُقلى بسرعة للحصول على أقصى نكهة. عادةً ما يتم تحضيره بمزيج من صلصة الصويا والثوم ونكهة خفيفة من الزنجبيل، وغالبًا ما يُرافقه خضروات مقرمشة مثل الفلفل الأخضر والبروكلي. نابعاً من المطبخ الصيني، يبرز البيف ستي فن القلي السريع، الذي يحافظ على العناصر الغذائية ويحافظ على رطوبة اللحم. بينما يُعتبر غنياً بالبروتين والفيتامينات الأساسية الموجودة في الخضروات، كن حذراً من محتواه من الصوديوم بسبب صلصة الصويا. استمتع بهذا الطبق الشهي كوجبة مرضية تتوازن بين النكهة والتغذية بشكل مثالي!
