1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم بالخضار والأرز
مرق لحم البقر مع الخضار والأرز هو طبق شهي يمزج بين قطع لحم البقر الطرية مع مجموعة متنوعة من الخضار الزاهية مثل الجزر والبطاطس والبازلاء. يعود أصله إلى وجبات الطهي المنزلية التقليدية، حيث يظهر نكهات وروائح غنية تدفئ الروح. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا، بينما يوفر الأرز قاعدة مشبعة، مما يجعله وجبة كاملة. الاستمتاع بهذا المرق يعني الاستمتاع بلذة غنية بالعناصر الغذائية، مثالي للاجتماعات العائلية أو ليلة دافئة في المنزل. تذوق الخير الذي يجمع الجميع معًا!
