1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة لحم بالخضار والأرز
البازيلا مع الأرز هو طبق دسم ومريح يجمع بين شرائح لحم البقر الطرية، والخضروات الملونة، والأعشاب اللذيذة المطهوة في عصير غني. مستوحى مِن وجبات المنزل الكلاسيكية، تُعتبر هذه الوجبة مستوحاة مِن مطابخ مُختلفة حول العالم. تحتوي البازيلا على البروتين والألياف، مما يجعلها مصدرًا هامًا للمواد الغذائية الأساسية، في حين يوفر الأرز قاعدة مرضية. على الرغم مِن أنه يُمكن أن يكون غنيًا، إلا أن استخدام شرائح لحم البقر النحيفة وإضافة الكثير مِن الخضروات يجعله خيارًا متوازَنًا. مثالي للتجمعات العائلية أو الليالي المريحة، يُعتبر البازيلا مع الأرز مفضلًا مُغذيًا يُدفأ القلب والحاسة الذواقة.
