1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم بالبازلاء
البزينقت بالبازلاء هو طبق دسم ومريح يدفئ الروح. تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية بقطع لحم البقر الناعمة المُحضّرة مع بازلاء خضراء زاهية، وجزر لذيذة، وبطاطس دسمة، مغمورة في مرق غني ولذيذ. تعود أصوله إلى الطهي التقليدي في المنزل، ويحبه الناس في مختلف المطابخ، مثالي للأمسيات الباردة. يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين من لحم البقر والألياف من البازلاء، مما يجعله وجبة متوازنة. كن حذرًا في الحصص، حيث أن الطبق قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. استمتع بوجبة من البزينقت بالبازلاء لتجربة لذيذة ومغذية!
