1 serving (245 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 68.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 24.3 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.1 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم بالفطر
يعتبر البقر المقدد مع الفطر واحدًا من الأطباق الكلاسيكية الطيّبة المثالية لتدفئة أي وجبة. يتضمن هذا الطبق قطع لحم البقر الرقيقة المطهوة برفق مع الفطر الأرضي، والجزر، والبطاطس، جميعها مشبعة بالمرق الغني واللذيذ. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ الريفية حول العالم، وهو طعام مريح يحظى بشعبية كبيرة. إذ يحتوي على نسبة عالية من البروتين من لحم البقر والفيتامينات الضرورية من الخضروات، مما يوفر التغذية والرضا. بالرغم من أنه قد يكون غنياً بالسعرات الحرارية، إلا أن استخدام لحم البقر النحيف وإضافة المزيد من الخضروات يجعله خيارًا صحيًا. تمتع بهذه اللذة الشهية في يوم بارد، واستمتع بنكهاته الدافئة!
