1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 608.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرق لحم البقر على توست
الخنفساء المشوي على التوست هو طبق شهي يجمع بين قطع لحم البقر الطرية المُطهية في مرقة غنية ولذيذة، مخلوطة بالجزر والبطاطا والبصل، متبلة بشكل مثالي. هذا الطبق الكلاسيكي المريح يمكن تتبعه إلى وجبات الطهي في البيت في العديد من الثقافات، حيث يبرز فن استخدام المكونات المتبقية. يقدم فوق قطع توست محمصة، يخلق تبايناً نكهياً رائعاً. بينما يوفر لحم البقر مصدرا جيدا للبروتين والحديد، تضيف الخضروات فيتامينات أساسية وألياف. فقط عليك أن تضع في اعتبارك، أن الطبق قد يحتوي على سعرات حرارية أعلى بسبب الصلصات الغنية والخبز. استمتع بوعاء دافئ من الخنفساء المشوي على التوست لتحصل على وجبة مرضية ومغذية!
