1 serving (170 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
279.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 689.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.5 g | 5% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 19.1 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.5 mg | 5% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 632.4 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم البقر
المرق اللحمي هو طبق مغذٍ ومريح، ينتظم بقطع لحم البقر الناعمة، والجزر الزاهية، والبطاطس الصحية، تطهو جميعها باتقان في مرق غني ولذيذ. يعود أصل هذا الطبق الكلاسيكي إلى ثقافات مختلفة، وهو شهير بشكل خاص في المطابخ الأمريكية والأوروبية، حيث يُحتفى به كثيرًا خلال أشهر البرد. يمتلئ المرق اللحمي بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله طريقة مرضية للاحترار في الأيام الباردة. بالرغم من أنه قد يكون قليلاً من الإفراط بسبب الصلصة الغنية، يمكنك تخفيفه بسهولة عن طريق استخدام لحوم البقر النية وزيادة كمية الخضار. استمتع بهذا الطعام الراحة الخالد، علمًا بأنه ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا مغذٍ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مرقة لحم البقر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
