1 serving (100 grams) contains 206 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 161.9 mg | 53% | |
| صوديوم | 135.7 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم بقري سيرلوين
شريحة لحم ستيك البقر اللذيذة مشتقة من الجزء الخلفي للبقرة، معروفة بنكهتها الغنية ونعومتها. مشهورة في المطبخ الأمريكي والأوروبي، وهي مثالية للشوي أو القلي على المقلاة. تحتوي هذه الشريحة البروتين الذي يقدم العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، مما يجعلها خيارًا رائعًا لصحة العضلات والطاقة. على الرغم من احتوائها على دهون مشبعة، يمكن أن يحافظ اختيار الشرائح الأقل دهونًا على صحة القلب. سواء قدمت مع الخضار الزاهية أو جانب كلاسيكي، شريحة لحم ستيك البقر تعتبر خيارًا لذيذًا ومرضيًا لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
