1 serving (150 grams) contains 435 calories, 30.0 grams of protein, 34.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
690.5
سعرات حرارية
47.6
بروتين
0
كربوهيدرات
54.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
690.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 21.4 g | 107% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع لحم بقري
ضلع لحم البقر هو قطعة مليئة بالنكهة مأخوذة من الجزء السفلي من القفص الصدري، وتُعرف بلحمها الطري والدهن الممتاز. شهيرة في مختلف المطابخ، خاصة في الشواء الأمريكي والأطباق الآسيوية، حيث تتميز بطعمها الغني واللذيذ الذي يجعلها مناسبة للشواء والطهي البطيء. وعلى الرغم من غناها بالبروتين، إلا أنها تحتوي أيضاً على نسبة عالية من الدهون، لذا الاعتدال ضروري من أجل نظام غذائي متوازن. سواء تم تبليتها بخلطة مدخنة أو إضافة صلصة حلوة، يوفر ضلع لحم البقر تجربة غذائية مرضية تجمع الناس حول الطاولة.
