1 serving (85 grams) contains 207 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
575 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 12.2 g | 61% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 191.7 mg | 63% | |
| صوديوم | 158.3 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 883.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري سيرلوين
شريحة لحم البقر سيرلوين هي قطعة لحم طرية من الجزء الخلفي للبقرة، تشتهر بنكهتها الغنية وقوامها العصير. تعتبر من مركز تقديم الشواء الأمريكي التقليدي ومطبخ مطاعم الستيك، وهي مفضلة للشواء والشوي والقلي. مليئة بالبروتين، توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، معززةً الصحة العضلية والطاقة. على الرغم من أنه قد يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة ببعض القطع النحيفة، إلا أن اختيار شريحة لحم سيرلوين أقل دهوناً يمكن أن يجعلها خياراً صحياً. مثالية لأي وجبة، تجمع شريحة لحم البقر سيرلوين بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
