1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سينيغانج اللحم البقري
السينيجانج باللحم البقري هو طبق فلبيني شهي يتميز بلحم البقر الطري المطهو في مرقة حامضة من التمر هندي. مليء بالخضروات الزاهية مثل الفجل والباذنجان والسبانخ، ينفجر هذا الطبق المريح بنكهة وقيم غذائية. نشأت في المناطق الجبلية في الفلبين، يُستمتع بتناول السينيجانج خلال تجمعات العائلة. الطبق غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية، ولكن من الأفضل الاستمتاع به بمعقولية بسبب محتواه من الصوديوم. بتوازنه المثالي بين الحموضة والملون، يجسد السينيجانج باللحم البقري حقًا روح المأكولات الفلبينية.
