1 serving (100 grams) contains 292 calories, 19.2 grams of protein, 23.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
695.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 22.6 g | 113% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.7 g | 91% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 485.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع بقري
تعتبر الأضلاع القصيرة من اللحم لحومًا شهية معروفة بنكهتها الغنية وقوامها الطري. يعود أصلها إلى قلب المأكولات التقليدية الأمريكية والكورية، حيث تُقطع هذه الأضلاع الشهية من منطقة الضلوع السفلى، مما يضمن وجود نسيج دهني سخي يذوب في الفم. تحتوي الأضلاع القصيرة على كميات كبيرة من الحديد والبروتين، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أن ارتفاع نسبة الدهون فيها يعني أنها تستمتع بأفضليتها عند تناولها بشكل معتدل. سواء تم طهيها بالطهي البطيء أو الشواء أو الطهي المنخفض، يحول لحم الأضلاع القصيرة أي وجبة إلى وليمة دسمة، مضيفًا الدفء والراحة إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
