1 serving (135 grams) contains 342 calories, 24.6 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 90.5 mg | 30% | |
| صوديوم | 877.5 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 13.4 g | ||
| بروتين | 24.6 g | 49% | |
| فيتامين د | 10.8 mcg | 54% | |
| كالسيوم | 31.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 395.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أضلاع لحم بقرية قصيرة
الضأن القصير مليء بالنكهة، وهو قطعة لحم مرموقة برفقتها الليونة والدهن. هذه القطعة تأتي من مختلف المطابخ، وتُعتبر بشكل خاص في الشواء الأمريكي واللحم المشوي الكوري "جالبي"، وتمنح تجربة تذوب في الفم. كل لقمة تمتلئ بعصير لذيذ، مما يجعلها مثالية للطهي البطيء أو الشواء. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة بالقطع الأخرى، إلا أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والحديد. استمتع بها بشكل معتدل، برفقة الخضروات اللونية لتحضير وجبة مرضية تمزج بين التأنق والتغذية. اكتشف طعم الضأن القصير اللا ينسى اليوم!
