1 serving (135 grams) contains 342 calories, 24.6 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 90.5 mg | 30% | |
| صوديوم | 877.5 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 13.4 g | ||
| بروتين | 24.6 g | 49% | |
| فيتامين د | 10.8 mcg | 54% | |
| كالسيوم | 31.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 395.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أضلاع لحم بقرية قصيرة
الضأن القصير مليء بالنكهة، وهو قطعة لحم مرموقة برفقتها الليونة والدهن. هذه القطعة تأتي من مختلف المطابخ، وتُعتبر بشكل خاص في الشواء الأمريكي واللحم المشوي الكوري "جالبي"، وتمنح تجربة تذوب في الفم. كل لقمة تمتلئ بعصير لذيذ، مما يجعلها مثالية للطهي البطيء أو الشواء. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة بالقطع الأخرى، إلا أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والحديد. استمتع بها بشكل معتدل، برفقة الخضروات اللونية لتحضير وجبة مرضية تمزج بين التأنق والتغذية. اكتشف طعم الضأن القصير اللا ينسى اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - أضلاع لحم بقرية قصيرة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
