1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
32.0
بروتين
8.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شَشْلِكِ الْبَقَر
شاشليك اللحم هو أكلة شهية من اللحم المسلوق على سيخ تعود أصولها إلى آسيا الوسطى ومنطقة القوقاز. تُعَد شرائح طرية من لحم البقر المتبل بالتوابل والمشوي حتى الكمال، وعادة ما يُصحبها الفلفل الحلو الملون، والبصل، والطماطم. توفر هذه الأكلة اللذيذة مصدرًا مرضيًا للبروتين، مما يجعلها خيارًا سخيًا لأي وجبة. في حين أن الشواء يضيف نكهة مدخنة دون دسم إضافي، يمكن تعزيز قيمته الغذائية بتقديمه مع سلطات طازجة. اغمر نفسك في هذا اللذيذ الذيذ واستمتع بتذوق النكهة التقليدية مع كل لقمة!
