1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شكشوكة لحم بقر
شكشوكة اللحم المفروم نباتية ومليئة بالحيوية تجمع بين اللحم المفروم الناعم المطبوخ في صلصة طماطم غنية بالتوابل، محسنة بالثوم العطري والبصل وفلفل البارميزان. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من المطابخ الشمال أفريقية والشرق الأوسط وهي مزينة ببيض مسلوق، مما يجعلها مثالية لوجبة الإفطار أو العشاء. تتميز بكمية كبيرة من البروتين والحديد والفيتامينات الأساسية المأخوذة من الطماطم والخضروات، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. بينما يضيف اللحم الغني، بإمكانك تخفيفه بخيارات خالية الدهون أو إضافة المزيد من الخضروات. استمتع بتلك الخليطة اللذيذة من النكهات التي تدفئ الجسد والروح!
