1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة لحم بقر مع بذور السمسم والخضروات
سلطة اللحم البقري بالسمسم والخضار هي وجبة متألقة تجمع بين شرائط لحم البقر المتبلة بلطف مع تشكيلة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو المقرمش، الخيار الكركر والجزر الزاهي. بفضل رشة بذور السمسم المحمصة، تضفي هذه السلطة نكهة مكسرات لذيذة تعزز وجبتك. مشتقة من المطبخ الآسيوي، فهي لذيذة ليس فقط ولكنها مليئة أيضاً بالبروتين والفيتامينات المستمدة من الخضروات. استخدام لحم البقر النحيف يضمن لك الحصول على العناصر الغذائية الأساسية دون الدهون الزائدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي مناسبة. استمتع بهذه السلطة الغذائية والمرضية التي تعتبر ممتعة ومليئة بالنكهة!
