1 serving (182 grams) contains 473 calories, 32.6 grams of protein, 35.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.1 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.0 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 17.2 g | ||
| كوليسترول | 111.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 609.7 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 32.6 g | 65% | |
| فيتامين د | 7.3 mcg | 36% | |
| كالسيوم | 34.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 371.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة لحم البقر
سلطة اللحم البقري هي طبق نابض بالحيوية يجمع شرائح لحم بقر متبلة بشكل رفيع مع مجموعة من الخضروات الطازجة والمقرمشة. يعود أصلها إلى المطابخ الآسيوية المختلفة، حيث يشمل غالبًا مكونات مثل الخضروات المختلطة والخيار والفلفل الأخضر، يُنقع الخضروات بصلصة الفينيجريت الحامضة. هذه السلطة مليئة بالبروتين وتقدم توازنًا غذائيًا مغذيًا من النكهات والملمس، مما يجعلها خياراً مرضياً لوجبة صحية. بينما تعتبر مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن، يجب أن تكونوا حذرين من الصلصة، التي قد تزيد من السعرات الحرارية. استمتعوا اليوم بنكهة اللحم البقري وطيب السلطة!
