1 serving (100 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
52.4
بروتين
0
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري مشوي من الرأس
يُعد شريحة لحم اللحم البقري من أعلى النطاق جزءاً مميزاً من الردف. يُحتفى به في المطبخ البرازيلي، حيث يُعرف بتغلغله الغني وليونته. تحتوي هذه الشريحة على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لنظام غذائي متوازن. إنها مثالية للشواء البطيء أو الشواء، مما يسمح للعصير الطبيعي بنكهة مذهلة. على الرغم من وجود بعض الدهون، إلا أنه عند طهيه بشكل صحيح، يمكن أن يكون خيارًا لذيذًا ومرضيًا لأي عاشق للحوم. استمتع بهذه الشريحة المليئة بالعصارة لوجبة تُذكر!
