1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روستبيف
البيف روستبيف هو شريحة لحم شهية، عادة ما تصنع من جزء اللحم الهشاش أو السيرلوين، والمعروفة بنكهتها الغنية وقوامها اللين. يعود أصلها إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، ويتميز هذا الطبق بتنوعه، حيث يُشوى غالبًا حتى الكمال ويقدم مع مجموعة متنوعة من الأطباق الجانبية. يحتوي البيف روستبيف على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعله وجبة قوية. ومع ذلك، من المهم أن تكون حذرًا بشأن حجم الحصص، حيث أنه قد يكون أعلى في الدهون، خاصة إذا كان لديه عروق دهنية. استمتع به كجزء من نظام غذائي متوازن لتجربة طهو شهية!
