1 serving (196 grams) contains 286 calories, 14.2 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 33.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
286.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
33.7
كربوهيدرات
9.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (196g)
السعرات الحرارية |
286.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.8 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 2.7 g | ||
| كوليسترول | 33.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 611.5 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم البقري
اللحم بالأرز هو طبق قوي ومرضٍ يجمع بين لحم البقر الناعم والأرز الهش، غالباً ما يكون متبلًا بتوابل شهية. مشتق من مطابخ مختلفة في جميع أنحاء العالم، يتميز بعناصر مثل صلصة الصويا والثوم والخضروات، مما يجعله لذيذًا ومغذيًا. غني بالبروتين من اللحم ومليء بالكربوهيدرات من الأرز، يوفر طاقة دائمة. عند تناوله مع الخضروات الطازجة، يكون وجبة متوازنة تدعم نمط حياة صحي. استمتع باللحم بالأرز لتجربة شهية مريحة تدفئ الروح!
