1 serving (100 grams) contains 291 calories, 23.8 grams of protein, 22.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.6 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 21.7 g | 108% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع لحم بقر
قطعة لحم الضلع البقري هي قطعة لحم شهية مشهورة بتجانس الدهون الغنية بها ونكهتها القوية. تنحدر من جزء الضلع الأساسي للبقرة، وهي قطعة أساسية في مختلف المطابخ، خاصة في الشواء الأمريكي والأطباق الفرنسية الكلاسيكية. تعتبر لحم الضلع البقري مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. بينما يساهم ارتفاع محتواه من الدهون في زيادة رطوبته ونكهته، توصى باستمتاعه بشكل معتدل. سواء تم شواؤه، أو تدخينه، أو طهيه ببطء، يعد لحم الضلع البقري تجربة شهية يتوق إليها عشاق اللحوم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
