1 serving (100 grams) contains 291 calories, 19.3 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.3 g | 69% | |
| دهون مشبعة | 21.9 g | 109% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 138.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 46.0 g | 92% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سِتيك لحم بقري كعِينة
شريحة لحم البقر رايب آي مقطع شهي مشهور بتغطيته القوية بالدهون ونكهته المكثفة. مشتق من منطقة القفص الصدري للأبقار، هذا اللحم الذي يعتبر من الدرجة الأولى هو المفضل في مطاعم الستيك والمنازل على حد سواء. يحتوي على كميات كبيرة من البروتين والحديد، وفيتامينات ب المهمة، مما يوفر قوة تدعم صحة العضلات. بينما تزيد نسبة الدهون العالية فيه من عصارته اللذيذة، إلا أن التعقل في تناوله مهم للحفاظ على نظام غذائي متوازن. مشوي بشكل مثالي أو مقلي على الشواية، تضيف شريحة لحم البقر رايب آي لمسة من الترف العالي إلى طاولتك، مما يجعل كل وجبة تجربة استثنائية.
