1 serving (135 grams) contains 339 calories, 38.3 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.8 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 136.3 mg | 45% | |
| صوديوم | 499.5 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.3 g | 76% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 380.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقدار لحم بقر محمّر
يُعتبر خواص اللحم المشوي بالقدر من الأطباق التقليدية المريحة، حيث يحتوي على شرائح لحم بقر مليئة بالعصارة، تُطهى ببطء مع الخضروات الغنية مثل الجزر والبطاطس والبصل. تعود أصول هذه الوجبة إلى المأكولات الأمريكية التقليدية، حيث تمزج هذه الوجبة التي يُطهى في قدر واحد بين نكهات غنية ورائحة دافئة ومرحبة. بينما يُعتبر اللحم مصدرًا جيدًا للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون. مناسب جدًا للاجتماعات العائلية أو الليالي الباردة، اللحم المشوي بالقدر ليس مجرد وجبة بل تجربة دافئة تدفئ القلب وترضي الروح.
