1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز باللحم البقري
البيلاف باللحم البقري هو وجبة دافئة تجمع بين اللحم الناعم مع الأرز الهش المتبل بشكل مثالي. تنبع من المطابخ الوسط آسيوية والشرق الأوسطية، يشتمل هذا الطبق الشهي في كثير من الأحيان على بهارات عطرية مثل الكمون والكزبرة، بالإضافة إلى الخضروات الملونة مثل الجزر والبازلاء. غني بالبروتين من اللحم، يوفر العناصر الغذائية الأساسية، بينما يوفر الأرز الكربوهيدرات التي تزيد من الطاقة. على الرغم من أنه شهي بشكل مثالي، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل لتحقيق توازن بين النكهة والصحة. استمتع كل لقمة من البيلاف باللحم البقري، حيث تلتقي الراحة بالتقاليد الطهي!
