1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيلاو اللحم
طاجين اللحم مع الأرز هو طبق واحد محبوب من ترينيداد وتوباغو، حيث يمزج لحم البقر الطري مع الأرز الهش ومزيج من الخضروات الزاهية. يتضمن هذا الوجبة الغنية عادة العدس والتوابل العطرية ورائحة نكهة جوز الهند، مما يخلق سيمفونية من النكهات. تعزز طريقة الطهي البطيء غنى اللحم بالتحسين في حين تسمح للمكونات بالاندماج بشكل جميل. على الرغم من كونه لذيذًا، يوفر طاجين اللحم مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف، خاصة من العدس والخضروات مما يجعله خيارًا غذائيًا. استمتع بنكهة البحر الكاريبي مع هذا الطبق المريح والشهي!
