1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت لحم بقر
الأمليت باللحم البقري هو طبق اندمج بشكل لذيذ يجمع بين الأمليت الكلاسيكي مع شرائح اللحم اللذيذة. مشتق من تقاليد المطبخ المختلفة، يجمع هذا الطبق الشهي بين البيض الهش مع شرائح لحم البقر الناعمة، وبصل محمص، وأعشاب طازجة، لإنتاج تفجير نكهات في كل لقمة. غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، الأمليت باللحم البقري هو وسيلة رائعة لبدء يومك أو إعادة شحن طاقتك بعد صباح نشط. على الرغم من أنه يحتوي على جرعة كبيرة من البروتين، فكن حذرًا بشأن حجم الحصص وطرق الطهي للمحافظة على الصحة. استمتع بهذه الوجبة الشهية كإضافة لذيذة إلى قائمة وجبات الإفطار الخاصة بك!
