1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر المنغولي
اللحم المغولي هو طبق لذيذ ينبع من المطبخ المنغولي، يتميز بشرائح لحم تُحضّر على الفيّة. يتم تحضيره بنكهات قوية من الثوم، الزنجبيل، وصلصة الصويا الطرية، وغالباً ما يقدم مع خضار مقرمشة مثل الفلفل الأخضر والبصل. على الرغم من أنه وجبة شهية، يجب أن تنتبهوا إلى محتواه من الصوديوم. لكنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والمواد المغذية الأساسية، مما يجعله اختيارًا وفيرًا إذا تمت استمتاله بشكل معتدل. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن نكهات قوية مع لمحة من التقاليد!
