1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم
اللحم المفروم بصلصة الطماطم هو طبق كلاسيكي يجمع بين لحم البقر المفروم المطهو في صلصة طماطم غنية ولذيذة. هذه الوجبة المريحة توجد غالبًا في المطبخ الإيطالي ولكنها انتشرت دفئها عبر القارات. مليء بالبروتين من اللحم، كما أنه يعتبر مصدرًا رائعًا للفيتامينات من الطماطم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي عشاء عائلي. على الرغم من أنها مشبعة، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص بسبب غنى الصلصة. قدمها مع المعكرونة أو الأرز أو مع الخبز المقرمش لوجبة كاملة شهية ومرضية!
