1 serving (113 grams) contains 200 calories, 23.1 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
265.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.6 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.4 mg | 32% | |
| صوديوم | 99.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30.7 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم
اللحم المفروم البقري هو مكون متعدد الاستخدامات وذو نكهة لذيذة مصنوع من لحم البقر المطحون بدقة، مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. يأتي هذا المكون من المطابخ في جميع أنحاء العالم، حيث يُعتبر أساسيًا في كل شيء بدءًا من السباغيتي بولونيز الكلاسيكي إلى التاكو اللذيذ. غني بالبروتين، حيث يدعم نمو العضلات وإصلاحها، كما يوفر الفيتامينات الأساسية والمعادن مثل الحديد والزنك. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الدهون - اختر القطع النحيفة لخيار صحي. سواء كنت تقوم بإعداد كاسترول مريح أو تتبيلة قوية في قلي الخضار، يضيف اللحم المفروم البقري عمقًا وغنى لأي وجبة.
