1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميلانيزا لحم البقر
الميلانيزا باللحم البقري هو طبق شهي جذوره في المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهو شهير بشكل خاص في الأرجنتين والمكسيك. يتم تحضيره من شرائح رقيقة من اللحم البقري، يُغمس في فتات الخبز ويُقلى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي، مما ينشئ قشرة مقرمشة ومليئة بالنكهة. يُقدم تقليديًا مع جانب من سلطة طازجة أو أرز، مما يحقق توازنًا بين الطعم الغني والقيم الغذائية. بينما يوفر اللحم البروتين والحديد، يزيد عملية القلي من السعرات الحرارية. ومع ذلك، يمكنك استخدام الخبز بالخبز لجعله خيارًا أكثر صحة. بنكهته المقرمشة التي ترضي الحواس ونكهته اللذيذة، تُعتبر الميلانيزا باللحم البقري طعام الراحة الذي يجلب الدفء لأي وجبة.
