1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا اللحم البقري
لازانيا اللحم البقري هي أحد الأطباق الكلاسيكية الإيطالية الدسمة، حيث تجمع بين طبقات من النكهات الغنية على طاولتك. تتميز بورق الباستا الرقيق، واللحم البقري الشهي، وصلصة الطماطم المنزلية اللذيذة، كلها محاطة بصلصة البيشاميل الكريمية ومغطاة بطبقة من الجبن المنصهر. على الرغم من كونها غنية، إلا أن هذا الطبق يوفر البروتين من اللحم البقري والكالسيوم من الجبن، مما يجعل منه خيارًا مشبعًا لوجبة مرضية. ومع ذلك، عليك أن تنتبه لمحتوى السعرات الحرارية الخاص بها - مثالية للمناسبات الخاصة ولكن الأفضل تناولها بشكل معتدل. تمتع بدفء وراحة لازانيا اللحم البقري اليوم!
