1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاتسو اللحم البقري
كاتسو اللحم البقري هو طبق ياباني لذيذ يضم شرائح لحم البقر الناعمة، مغطاة بالبقسماط ومقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. وعادةً ما يتم تحضيره بشريحة لحم بقر شهية، حيث يُغلف بفتات البانكو التي تمنحه قرمشة مرضية. يُقدم مع صلصة تونكاتسو حامضة، وغالبًا ما يُصحب بالأرز والملفوف المبشور. على الرغم من أن عملية القلي تضيف نكهة قرمشة، إلا أن الطبق قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون، مما يجعله حلوى شهية تُستمتع بها بشكل معتدل. تغطس في هذه العنصرية اللذيذة التي توازن نكهات لذيذة مع قرمشة مرضية، مما يجلب نكهة من اليابان مباشرة إلى طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
