1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيش كباب لحم البقر
تعتبر شيش كباب اللحم لذيذة عند الشواء وتتميز بقطع اللحم الشهية التي تم تتبيلها مع الخضار الزاهية مثل الفلفل الأخضر والبصل والطماطم الكرزية. تنتمي هذه الأسياخ اللذيذة إلى المطبخ الشرق أوسطي وتعتبر ليست مجرد إضافة احتفالية إلى أي وجبة ولكنها مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية أيضًا. توفر القطع النحيلة من اللحم مصدرًا دسمًا من الحديد، في حين تضيف الخضار الملونة الألياف والمضادات الأكسدة. مثالية للشوايات أو العشاء خلال أيام الأسبوع، شيش كباب اللحم خيار مرضٍ وصحي، حيث تجمع بين الطعم الشهي ولمسة من التقاليد الطهي.
