1 serving (200 grams) contains 420 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
494.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيروس اللحم البقري
الجيروس اللحم البقري هي وجبة يونانية تقليدية شهية ولذيذة، تتميز بشرائح شهية من اللحم المتبل المشوي بإتقان. يُلف حولها خبز البيتا الدافئ والناعم، وتُوضع طبقات من المكونات الطازجة مثل الخس المقرمش والطماطم الناضجة والبصل اللذيذ. مُزينة بصلصة التزاتزيكي الكريمية والحامضة، كل لقمة تقدم طعماً لذيذاً. على الرغم من كونها غنية بالبروتين ومليئة بالخضروات الطازجة، يمكن أن تكون مُبالغ في استهلاكها إذا تمت الاستمتاع بأمور مثل الصلصات بشكل متكرر. مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء مرضٍ، تجلب الجيروس اللحم البقري الطعم الزاهي للبحر المتوسط مباشرة إلى طبقك!
