1 serving (85 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم البقر
اللحم البقري المشوي هو وجبة شهية تعرض شرائح لحم البقر الناعمة المحمصة باتقان فوق اللهب المفتوح. ينحدر هذا الطبق من مطابخ مختلفة حول العالم، لا سيما المشوي الأمريكي والأسادو الجنوبي الأمريكي، حيث يمزج هذا الطبق بين نكهات شهية ورائحة دخانية. يحتوي اللحم المشوي البقري على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، مما يقدم معادن أساسية مثل الحديد وفيتامين ب، مما يجعله خيارًا جيدًا للطاقة وصحة العضلات. ومع ذلك، من المهم التمتع به بشكل معتدل، حيث أن بعض أجزاء اللحم يمكن أن تكون غنية بالدهون المشبعة. سواء تم تقديمه مع الخضروات الطازجة أو التتبيلات اللذيذة، اللحم البقري المشوي هو وسيلة شهية للاستمتاع بنكهة اللحم الجريئة!
