1 serving (85 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم البقر
اللحم البقري المشوي هو وجبة شهية تعرض شرائح لحم البقر الناعمة المحمصة باتقان فوق اللهب المفتوح. ينحدر هذا الطبق من مطابخ مختلفة حول العالم، لا سيما المشوي الأمريكي والأسادو الجنوبي الأمريكي، حيث يمزج هذا الطبق بين نكهات شهية ورائحة دخانية. يحتوي اللحم المشوي البقري على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، مما يقدم معادن أساسية مثل الحديد وفيتامين ب، مما يجعله خيارًا جيدًا للطاقة وصحة العضلات. ومع ذلك، من المهم التمتع به بشكل معتدل، حيث أن بعض أجزاء اللحم يمكن أن تكون غنية بالدهون المشبعة. سواء تم تقديمه مع الخضروات الطازجة أو التتبيلات اللذيذة، اللحم البقري المشوي هو وسيلة شهية للاستمتاع بنكهة اللحم الجريئة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
