1 serving (170 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
268.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 57.6 mg | 19% | |
| صوديوم | 662.1 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.4 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 607.1 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش اللحم البقري
الغولاش البقري هو طبق غني ومليء بالقوام من المجر، معروف بنكهاته الجريئة وصفاته المريحة. يتميز هذا الحساء اللذيذ بشرائح لحم البقر الطري، المطهو ببطء مع البصل والثوم ومجموعة من التوابل الملونة، بما في ذلك البابريكا، الذي يمنحه طعمه ولونه الساحر. غالبًا ما يتم تقديم الغولاش البقري مع خضروات مثل الجزر والبطاطس، وهو ليس فقط مشبعًا ولكنه مليء أيضًا بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية. بينما يكون مغريًا، خاصة مع صلصته اللذيذة، إلا أن تناوله بشكل معتدل يمكن أن يجعله جزءًا من نظام غذائي متوازن. مثالي للمشاركة، إنه طبق يدفء القلب ويروّي الروح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - غولاش اللحم البقري DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
