1 serving (170 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
268.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 57.6 mg | 19% | |
| صوديوم | 662.1 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.4 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 607.1 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش اللحم البقري
الغولاش البقري هو طبق غني ومليء بالقوام من المجر، معروف بنكهاته الجريئة وصفاته المريحة. يتميز هذا الحساء اللذيذ بشرائح لحم البقر الطري، المطهو ببطء مع البصل والثوم ومجموعة من التوابل الملونة، بما في ذلك البابريكا، الذي يمنحه طعمه ولونه الساحر. غالبًا ما يتم تقديم الغولاش البقري مع خضروات مثل الجزر والبطاطس، وهو ليس فقط مشبعًا ولكنه مليء أيضًا بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية. بينما يكون مغريًا، خاصة مع صلصته اللذيذة، إلا أن تناوله بشكل معتدل يمكن أن يجعله جزءًا من نظام غذائي متوازن. مثالي للمشاركة، إنه طبق يدفء القلب ويروّي الروح.
